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★プロ活してきました…！★
プロ活とは「プロテイン活動」のことです?笑この度、プロテインひろこさん（@protein_hiroko）の、『春プロテインを楽しむ会』に参加させていただきました?見てください！！たくさんのプロテイ...
★プロ活してきました…！★ 2023年05月15日 17時01分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★食事管理って何をしているの？★
…と聞かれるのですが、たしかに分かりづらいかも？?と思いお話してみますね！簡単に言えば、食事の「たんぱく質、脂質、炭水化物のバランス（PFC）」と「カロリー」を決められた数値内で調整することです！...
★食事管理って何をしているの？★ 2023年05月02日 13時50分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★大好きな和菓子が、買えるのに買えない★
好きな大福のお店があります?ひと口サイズの大福で見た目からしてとっても可愛い☺️ただ東京に店舗がなくてオンライン販売もないので催事で来た時にゲットするしかないのです。そして！なんと今月は！！行く予...
★大好きな和菓子が、買えるのに買えない★ 2023年04月19日 11時14分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★久しぶりに本を読む時間が取れた…★
久しぶりに本屋さんで本を買い、カフェでまとまって読書する時間がとれてしあわせ気分です♪なぜなら、つーちゃんが慣らし保育で保育園へ行ってくれているから✨慣らし保育は預かりの時間が短過ぎてお仕事には行...
★久しぶりに本を読む時間が取れた…★ 2023年04月18日 13時29分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★ジム再開できて嬉しい★
産後からお世話になっていたパーソナルジムがあったのですが担当してくれていたトレーナーさんが辞めたことと、昨今の情勢もありセッション料金が上がったことがきっかけになり…年末に泣く泣く辞めていたのです...
★ジム再開できて嬉しい★ 2023年04月15日 10時53分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★新生活です！またこんなに時間が空いてしまった！★
元気です！けっこうな頻度でこのワードを報告させていただいている気がします。笑実は４月から✨つーちゃんも保育園生✨になりました〜！！今はまだ慣らし保育期間なので午前で帰ってきていて生活は今までとほぼ...
★新生活です！またこんなに時間が空いてしまった！★ 2023年04月14日 10時52分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★プレゼント朝ごはん★
ねこねこ食パン?そしてアップルシナモンジャム?最近、ねこちゃんの可愛さに目覚めました?‍⬛?YouTubeでねこの動画続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
★プレゼント朝ごはん★ 2023年03月24日 14時13分
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★たぶん、初めてひとめぼれした★
スターバックスの「ミックスパフェケーキ」???店頭で見かけて、あまりの可愛さに心臓がドキッとなりました?その時は仕事に行く前で食べている時間もなかったので諦めたのですが忘れられなくて、別日にテイク...
★たぶん、初めてひとめぼれした★ 2023年03月21日 14時52分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★NEW SONGS生配信、楽しかった！★
ありがとうございました〜☺️?プロデューサーがコメントで、たくさん盛り上げてくれて（！？笑）非常にたのしかったです?いつか「春風満帆スターティング」を皆で披露できる日がくるといいな☺️雪歩センター...
★NEW SONGS生配信、楽しかった！★ 2023年03月19日 00時36分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★本日生放送です〜！★
前回のことがあったので…?告知してから体調崩したらどうしようか…と思ったりして当日の告知ですみません！！元気です！！！笑【生配信】ミリシタ “NEW SONGS” 発表！生配信【アイドルマスター】...
★本日生放送です〜！★ 2023年03月17日 14時49分
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浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★100円ショップってほんとたのしい★
セリアさんで、かわいいマスクが売っていました☺️?不織布マスクですがちょっぴり薄手なのでわたしのようなお話する職の人とか通院には向かないのかなと思いつつ日用品のお買い物とか保育園の送り迎えとかほと...
★100円ショップってほんとたのしい★ 2023年03月12日 10時00分
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★菜の花が好きになったことで時の流れを感じる★
菜の花の和風パスタ?最近お気に入りのランチメニューです◎オリーブオイルににんにくの香りがうつったら菜の花とハムを炒めてパスタの茹で汁でなじませてから麺を入れシラチャーソース鶏がらスープのもと醤油で...
★菜の花が好きになったことで時の流れを感じる★ 2023年03月10日 10時45分
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